Körde dubbla spinningpass. Det första var ett klassiskt pass men med en väldigt livfull och peppande instruktör! 

Det andra passet var med klubben och var lite mindre hetsigt men inte mindre jobbigt! Intervaller 6-6-10-12-10-6-6min med 2min vila mellan! 

Jag är jättenöjd med båda passen men allra mest med att jag trampade i totalt 5h idag!