Styrka

Det blev vila två dagar i rad. Hade lite ont i knäna och en hel del annat att hinna ned. Men nu på morgonen blev det ett kort men intensivt styrketräningspass.

120 marklyft 17,5kg
120 stående tricepspress med rep 18kg
50 situps

Ska försöka få till ett par liknande pass till innan det är dags att låta musklerna återhämta sig.
Till top