Träningssammanfattning Juli
Tänk att juli redan är slut! Tycker att månaden har gått otroligt snabbt!
Träning har det blivit en hel del, 2544min för att vara exakt och fördelningen har varit följande
Som vanligt mycket cykel. 15h landsväg och 10,5h MTB. Dock bara totalt 3h löpning så det måste förbättras! Annars är jag ganska nöjd, 5 pass yoga/pilates och i och för sig bara 3 pass styrketräning men jag har ökat på vikterna och det har känts riktigt bra de pass jag kört.
Vad gäller lopp så blev det bara ett, Vansbro Tjejsim, som jag ju klarade över förväntan bra!
I Augusti ska jag allt försöka få till mer styrka och mer löpning. Och så kommer det bli fler lopp :)
Det är svårt att hinna med mycket av allt man vill hinna med. Man får försöka hitta en balans. :-)
Kram M