Veckans träningsplan

Ny vecka - ny träningsplan!

Det känns verkligen att våren stegar in med stora kliv! Vi hade en helt fantastisk morgon här idag och det har varit så fint väder hela dagen!

Och genast märker jag på min träningsplanering att jag vill ut ut ut!


Dagens styrkepass blev kort men intensivt. Börjar försöka få till lite cykelspecifik styrka nu men behöver läsa på mer om vad jag borde satsa på :)

6,6%


Det går framåt, sakta men säkert ökar milantalet. Målet är 450mil inför vätternrundan. Ca 45 av dem är planerade att ske på lopp. 30 är redan avklarade och 375 återstår. Det är mycket på typ 14 veckor..
Men jag har satt upp målet och jag tänker kämpa mot det och även om jag inte klarar uppnå det så har jag försökt och jag vinner oavsett för jag får cyklat en massa mil! :D

Kommande veckans träningsplan

Nästa vecka vill jag få till mer än ett yogapass, men var lite sent ute med bokningarna så jag helgarderar mig! ;)



För övrigt är planen att få till en lite längre cykeltur, ett styrketräningspass och ett löppass med GRC tillsammans med ett gäng arbetskamrater. Så förhoppningsvis kvalitativa pass och sen vila inför den stora utmaningen!
Till top