Utvärdering Vintern 2014-2015

.
Elna sammanfattade vintern med en härlig utvärderande lista och jag tänkte att jag snor den, modifierar lite och utvärderar min vinter jag också! Det är oftast nyttigt att se tillbaka innan man fokuserar framåt!
 

Vinterns bästa plagg: Cykeljackan från Newline som fått följa med på båder cykelturer, löprundor och skidturer! Bästa jackan/tröjan någonsin om du frågar mig! Funkar utmärkt med bara ett linne under på sen vår, tidig höst och med en eller två underställströjor på vintern.

Cykeljacka från Newline med vindpaneler fram, 4 backfickor och två fickor med nät fram som även går att använda som vädringsöppningar.
 

Vinterns bästa pryl: Landsvägshjälmen som jag fick av Jonas i födelsedagspresent är helt fantastiskt skön och jag tycker verkligen om att använda den! Och det är bra för hjälm ska man alltid ha när man cyklar!

Vinterns bästa fynd: Vantarna från Sombrio som jag hittade i ett hörn i Jonas cykelklädlåda och som han har ratat totalt men som jag fullkomligt älskar! Någon form av neopren-material som har en fantastisk förmåga att värma även när de är blöta och funkar i allt från några plusgrader till flera minus, lika bekväma oavsett! Helt klart en vinterfavorit som passar till både skidåkning och cykling!

Favoritvantarna!

 

Sämst i vinter: Jag har varit sjukt dålig på att komma ut på cykeldistanspass. I November när crossen kom så var jag så peppad men så var skärmarna sena och när de väl kom så passade de inte och så blev jag sjuk och sen fick jag en träningsdipp sen var det jul och nyår... Ja, det fanns många bortförklaringar!

Vinterns sämsta köp: Sett utifrån användandet i vinter så var cyclocrossen vinterns sämsta köp. Men samtidigt var det ju ett försäkringsärende så det var väl inget riktigt köp. Och anledningen till att det var dåligt är att jag inte cyklade på den så mycket som jag önskat. Och anledningen till att jag inte cyklat på den så mycket som önskat har jag delvis redan beskrivit, men det har också berott på att jag behöver modifiera den lite för att det ska bli bekvämt att cykla längre turer på den, byta styre och styrstam och sånna saker. Så för vintern sett var det ett dåligt köp men för framtiden är jag ganska säker på att det var kanon!

Vinterns bästa köp: Ultratunnt pannband från Odlo som vi såg på Stadiummässan vid Vasaloppsstarten men tyckte var för dyra men sen hittade på en internetbutik för en betydligt mer överkomlig peng! 

Vinterns tre favoritförvärv: Uvex landsvägshjälm, Odlo pannband och X-kross sportglasögon.


Vinterns prestation:  Vasaloppet ÖppetSpår var helt klart den stora utmaningen och den största prestationen i vinter! Jag är så stolt över att jag klarade genomföra det och har verkligen fått upp ögonen för en fantastiskt rolig vintersport!

Målgång i Mora
 

Vinterns bonus: Förvånade mig själv och kom igång med löpningen supertidigt trots att jag tänkt att det räcker till våren! Har nu e riktigt bra chans att faktisk klara springa Göteborgsvarvet utan att det blir en plåga!

Vinterns bästa vana: Jag har yogat alldeles förträffligt mycket och känner verkligen att det har gett resultat! En smidigare och starkare kropp.

Vinterns höjdpunkt: Att planera MTB-köpet var nog blande det roligaste i vinter! Den där känslan när man har bestämt komponenter och letar efter återförsäljare och längtar sönder sig efter att de ska trilla in genom brevinkastet och tillsammans växa från en skrotliknande hög till en MTB!

Det var vintern, nu ser vi fram emot våren! 

 

Sammanfattning februari

Det var länge sen jag gjorde en riktig träningssammanfattning nu. Men jag har kommit igång ganska bra med träningen, ja det vore ju väldigt illa annars med tanke på Öppet spår i söndags. 
 
Februari var en ganska bra månad sett till fördelning mellan träningstyper. Nästan en fjärdedel rörlighet och en helt okej andel styrka. Dock har jag en känsla av att det mest beror på att det inte blev så mycket konditionsträning och inte på att jag var duktig på att få till styrketräning ;)
Däremot är 20% löpning lite av en chock! Var tvungen att dubbelkolla och jodå, 42km blev det under februari och det måste nog nästan vara ett rekord! Det ser ju bra ut inför Göteborgsvarvet som är min nästa stora utmaning på schemat!
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sammanfattning nov, dec, jan

Det har varit dåligt med träningssammanfattningar de senaste månaderna. Förmodligen för att det känts som att jag knappt tränat. Men det har jag ju!

I november blev det totalt 1087min och i december totalt 987min.
Januari startade 2015 med hela 1663 vilket är otroligt bra för en vintermånad men så är der ju en hel del skidåkning i Orsa.


Träning 2014


Fördelning 2014


Till top